SLOW; Santai Bukan Malas, Lambat Bukan Lemah

Penulis :

DENNI CANDRA

ISBN : –

Jumlah Hlm : x + 249
Ukuran : 14 x 20 cm
Kertas : Bookpaper
Tahun Terbit : 2026
Editor : –

SINOPSIS

Pernahkah Anda merasa seperti berlari di atas treadmill yang tidak bisa berhenti? Terengah-engah mengejar deadline, notifikasi yang tak henti berdentang, daftar tugas yang tak pernah selesai, dan perasaan terus-menerus bahwa Anda tertinggal dari sesuatu, meskipun Anda tidak yakin apa itu?

“SLOW; Santai Bukan Malas, Lambat Bukan Lemah” bukan sekadar buku teritang melambat. Ini adalah panduan transformatif untuk merebut kembali kendali atas hidup Anda di tengah dunia yang terobsesi dengan kecepatan dan produktivitas.

Buku ini mengajak Anda dalam sebuah perjalanan, dari memahami mengapa kita terjebak dalam pusaran kesibukan tanpa akhir, hingga menemukan cara praktis untuk hidup dengan lebih bermakna, tenang, dan hadir.

Anda akan belajar bahwa memperlambat hidup bukan berarti malas. Justru sebaliknya, ini tentang memilih untuk fokus pada apa yang benar-benar penting. Tentang menjalani hidup dengan kualitas, bukan sekadar kuantitas. Tentang hadir sepenuhnya untuk orang-orang yang Anda cintai, untuk pekerjaan yang bermakna, untuk momen-momen kecil yang sebenarnya membentuk kehidupan.

Buku ini membongkar mitos produktivitas yang telah menipu kita selama ini, mengungkap bagaimana teknologi dan media sosial membajak perhatian kita, dan menunjukkan jalan keluar dari budaya hustle yang menguras energi. Lebih dari itu, buku ini menawarkan filosofi dan praktik konkret untuk menerapkan slow living dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari cara Anda bekerja, makan, membesarkan anak, membangun hubungan, hingga menggunakan teknologi.

Ditulis dengan gaya yang santai, kasual, dan penuh empati, buku ini berbicara langsung pada Anda yang merasa lelah dengan tuntutan dunia modem. Bukan dengan teori yang berat atau jargon yang rumit, tetapi dengan contoh nyata, cerita relatable, dan solusi praktis yang bisa Anda mulai terapkan hari ini, bahkan jika hanya dengan satu napas sadar.

Yang membuat buku ini berbeda adalah penekanannya pada fleksibilitas dan personalisasi. Tidak ada template kaku yang harus Anda ikuti. Sebaliknya, Anda akan dipandu untuk menemukan versi slow living yang unik untuk Anda, yang sesuai dengan nilai, kebutuhan, dan realitas kehidupan Anda.

Ini bukan buku tentang pelarian dari kehidupan modern, ini adalah buku tentang bagaimana hidup dengan lebih baik di dalamnya. Tentang menemukan ketenangan di tengah kekacauan. Tentang memilih kualitas di atas kecepatan. Tentang menjalani hidup sebagai perjalanan yang indah, bukan perlombaan yang melelahkan.

Karena pada akhirnya, hidup ini terlalu berharga untuk hanya dijalani dengan terburu-buru. Hidup ini perjalanan yang patut dinikmati, satu langkah lambat pada satu waktu.

Saatnya berhenti berlari. Saatnya mulai hidup.

KATA PENGANTAR                                                                V
DAFTAR ISI                                                                              X
BAGIAN I                                                                                  
MEMAHAMI KECEPATAN HIDUP MODERN              1
TREADMILL KEHIDUPAN                                                       2
MITOS PRODUKTIVITAS                                                         11
AKAR MASALAH                                                                        20

BAGIAN II
FILOSOFI SLOW LIVING                                                    29
APA ITU SLOW LIVING?                                                           30
NILAI – NILAI INTI SLOW LIVING                                         39
MANFAAT HIDUP YANG LEBIH LAMBAT                           49

BAGIAN III
MEMPERLAMBAT BERBAGAI ASPEK KEHIDUPAN 63
SLOW WORK                                                                                   64
SLOW FOOD & EATING                                                                76
SLOW TECHNOLOGY                                                                    88
SLOW PARENTING                                                                        102
SLOW RELATIONSHIPS                                                               113
SLOW LEISURE                                                                               125

BAGIAN IV
PRAKTIK DAN IMPLEMENTASI                                           137
MENYEDERHANAKAN HIDUP                                                    138
MINDFULNESS DALAM KESEHARIAN                                     148
MENCIPTAKAN RITUAL HARIAN                                               158
MENGATAKAN TIDAK DENGAN ANGGUN                              169

BAGIAN V
HIDUP SLOW DI DUNIA YANG CEPAT                               178
MENGHADAPI RESISTENSI                                                           179
SLOW LIVING DAN KARIER                                                           188
SLOW LIVING DI ERA DIGITAL                                                     196
SLOW LIVING DENGAN BUDGET TERBATAS                           204

BAGIAN VI
TRANSFORMSI JANGKA PANJANG                                       214
INSPIRASI DARI BERBAGAI BUDAYA                                           215
MENCIPTAKAN LEGACY SLOW                                                       225
PERJALANAN, BUKAN DESTINASI                                                236

DAFTAR PUSTAKA                                                                          245
PROFIL PENULIS                                                                             247